Bệnh thoát vị đĩa đệm và cách chữa trị

Bệnh thoát vị đĩa đệm là căn bệnh thường nằm ở độ tuổi người trung niên, là căn bệnh về xương khớp gây đau nhức và biến chứng cho sức khỏe của mình, như khi bị thoát bị đĩa đệm ở lưng thì rất hay bị đau lưng phía sau, đau nhức khó chịu.
Bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là phần nằm giữa 2 đốt sống lưng, và được cấu tạo từ các vòng xương chắc giúp cột sống hoạt động linh hoạt và tích cực hơn, tuy nhiên khi hoạt động quá mức hay gây chèn ép làm các tế bào xung quanh cột sống gây nên ra căn bệnh thoát vị đĩa đệm.

Căn bệnh xuất hiện từ đâu

Thường căn bệnh thoát vị đĩa đệm hay gặp ở độ tuổi tầm 30 trở lên và hay gặp ở những người làm việc hoạt động nhiều làm xay xát các tế bào nơi cột sống. Nên hoạt động nhưng ít làm việc nặng ở độ tuổi người cao tuổi, không những vậy bệnh còn xuất hiện ở những người ít hoạt động như nhân viên làm ở văn phòng, suốt ngày chỉ ngồi một chỗ cơ thể không hoạt động nhiều, đặc biệt là ở vùng lưng và ngày nào cũng vậy suốt mấy năm liền thì xương sống không có sự hoạt động giãn cơ, giãn cốt cơ thể, thì việc bị bệnh thoát vị đĩa đệm gai cột sống là điều đương nhiên, vì vậy việc để không xảy ra căn bệnh gai cột sống thì nên đi tập gym hoặc tập thể dục vào mỗi buổi sáng để cơ thể được khỏe mạnh dẻo dai hơn.

Tập thể dục để giảm bớt bệnh thoát vị đĩa đệm

Thay vì mỗi ngày  ngủ nướng thì nên dậy sớm hơn 1 chút tập thể dục khoảng tầm 15 đến 20p mỗi ngày, không những giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp cơ thể tăng thêm tuổi thọ, đặc biệt ở tuổi người lớn tầm sau 50 tuổi việc tập thể dục là điều tất yếu  không chỉ ở độ tuổi đó mà tất cả các độ tuổi điều nên tập, vì tập thể dục là điều bổ ích cho cơ thể của mình.
Ngoài tập thể dục ra vẫn khuyến khích học các bộ môn hoạt động cơ thể như học bơi lội, yoga, nhảy đầm....các giới trẻ hiện nay rất lười vận động cơ thể nên việc sau này cơ thể yếu ớt, người mềm nhũng ra không làm được việc nặng là điều tất nhiên.